07-10-2019

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Acqua fitness e nuoto – MUA1

Centro di Formazione

MUV

Categoria

Fitness Sport

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Gli esercizi di acqua fitness sono approssimativamente gli stessi della ginnastica in palestra. La differenza è che i primi avvengono ad un ritmo molto più lento a causa della resistenza dell’acqua. L’acqua fitness sfrutta la parziale assenza di gravità in acqua che annulla il peso del corpo, evitando così il sorgere dei cosiddetti “traumi da carico”. Traumi causati dal peso in una qualsiasi attività motoria a terra. La pressione e la resistenza esercitati dall’acqua durante l’acqua fitness, inoltre, richiedono un maggiore utilizzo dei muscoli. Ecco perché un esercizio svolto in acqua ha una efficacia 10/12 volte superiore ad un esercizio svolto a terra. Per ottenere risultati più efficaci e per rendere anche più vivace l’attività motoria, l’acqua fitness si avvale dell’aiuto di attrezzature create appositamente per resistere alla permanenza in acqua e che consentono di eseguire esercizi che altrimenti sarebbero improponibili. La maggior parte delle attività di acqua fitness si avvale dell’aiuto di una base musicale che contribuisce a rendere più frizzanti le sedute.   Il nuoto è da sempre considerato una disciplina completa che permette di sviluppare più fasce muscolari, oltre ad aumentare la resistenza, la coordinazione e la capacità polmonare. E’ un’attività adatta a qualsiasi età, grazie proprio alle caratteristiche dell’elemento acqua, che sostiene il peso e facilita la gradualità del movimento, riducendo totalmente lo stress posto su giunture e ossa, ed è per questi motivi che i corsi di nuoto sono rivolti a tutte le persone, e a qualunque fascia d’età che intendono vivere una nuova esperienza. i corsi sono in grado di regalarvi non solo nuovi stimoli ed emozioni, ma dove potrete rafforzare la fiducia nelle vostre capacità e vivere esperienze di gruppo coinvolgenti e divertenti. Potete apprendere e perfezionare le tecniche del nuoto, allenarvi, perfezionare le vostre nuotate, grazie ai consigli e suggerimenti dei nostri istruttori, che saranno sempre a vostra disposizione per ogni chiarimento.

Centro formativo

MUV è il centro sportivo che la città di Lecce aspettava da tempo. Ampie PISCINE e PALESTRE, un bellissimo TERMARIO e tante attività. Ti aiuteranno a STARE MEGLIO.

Prezzo : Free

luogo : Lecce

Tipologia : A Pagamento

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